Ingrediencie : 1/2 šálky kokosovej múky ( Anifitt ) 1/2 ryžového proteínu ( iswari ) 2 šálky kešu masla ( myprotein ) 1/2 agáve sirupu ( iswari ) 100g bio raw čokoláda 1 lyžička kokosový olej Postup : Kokosovú muku a proteín spolu dobre premiešame a dáme bokom. V nádobe si rozmiešame agáve sirup a kešu maslo, lepšie bude ak...
Ako malá som milovala tie klasické pepermintové čokoládky after eight a dnes som dostala strašnú chuť si zopakovať detstvo. Ale nedalo mi isť do obchodu a zvoliť klasické čokoládky tak som si povedala že skúsim zdravšiu verziu a vualáaaa …zázrak je tu. Fakt sú vynikajúce, možno aj lepšie 😉 Ingrediencie : 1 šálka kokosové mlieko 5 šálok práškového eritritu...
ingrediencie : na košíčky budeme potrebovať 3 lyžice kakaového prášku ( iswari ) 1 šálka kešu orechov ktoré sme si nechali aspoň 3 hodiny namočené vo vode 1/2 lanových semien 3/4 šálky mandľovej múky Anifitt 6 sušených datli štipka himalájskej soli ingrediencie na náplň košíčkov 1 a 1/2 šálky kešu orechov namočených aspoň 3 hodiny vo vode...
INGREDIENCIE na cesto: 100g celozrnnej špaldovej múky 1 ČL korenia do perníčkov 1 ČL kypriaceho prášku 1 vajíčko 20ml kokosového oleja Anifitt 20ml agáve (iswari) + stévia podľa chuti 150-200ml mlieka (podľa konzistencie) na polevu: 40g gréckeho jogurtu 10ml agáve sirupu (iswari) 15-30ml mlieka podľa konzistencie ½ ČL škorice POSTUP Múku zmiešame s korením do perníčkov, kypriacim práškom...
Ingrediencie: 80 dkg múčnej zmesi na pečenie AniFitt 15 dkg roztaveného kokosového oleja 15 dkg eritritu 0,5 l mlieka – u osôb s intoleranciou na laktózu rastlinné mlieko 7 g sušeného práškového droždia alebo 1 čerstvé droždie zmiešané s 1 kávovou lyžičkou medu Čokoládová plnka: 80 g holandského kakaového prášku 150 g eritritu 5 – 7 PL domáceho marhuľového lekváru sladeného eritritom 5 – 7 PL...
INGREDIENCIE na košíčky 80g ovsenej múky 40g mletých vlašských orechov 1 ČL škorice 1 vajíčko 40g kokosového sirupu ( iswari ) na náplň 80g kvalitnej horkej čokolády ( iswari ) 80ml kokosového mlieka z konzervy POSTUP Všetky suroviny na košíčky zmiešame a vznikne nám tuhé cesto. Cesto vtlačíme do silikónových košíčkov a pečieme približne 15-20 minút pri teplote...
Keď sa snažíš zdravšie stravovať tak určite z času na čas máš potrebu v kuchyni experimentovať že ? napríklad ako ja dnes, snažila som sa vytvoriť lievance z gaštanovej muky, a náhodou sa mi veeeelmi podarili a to sa nejdem vychvaľovať ale naozaj boli úplne nadýchané a výborne, ved musíte ich vyskúšať aj vy. ingrediencie : 100g gaštanová múka 2 vajíčka 15g...
Ako si vychutnať najlepšie raňajky na svete ? Tak že sú zdravé a nášmu telu prospievajú 🙂 treba si zvoliť kvalitné potraviny a naše telo sa nám odvďačí ;)) poďme na recept ! ingrediencie : 100g bezlepkovej múčnej zmesi na pečenie 2 vajíčka 1 kl. vanilkový extrakt 2 lyžice vanilkový eritrit ryžové mlieko 1 lyžička kokosového oleja Na ozdobenie : kakaový...
Za tento recept ďakujeme Simonke, a môžeme sa tešiť každý týždeň na niečo nové 🙂 INGREDIENCIE 1 konzerva červených fazúľ (240g) 1 zrelý banán (130g) 1 vajce 20 g kakaa ( použila od od značky iswari ) 1 odmerka čokoládového proteínu 1 ČL prášku do pečiva 100 ml vody sladidlo podla chuti ja som použila kokosový sirup (...
500 g bezgluténovej múčnej zmesi na pečenie AniFitt 200 ml roztaveného kokosového oleja 1/2 balenia bezgluténového kypriaceho prášku do pečiva 1 celé vajce 1 žĺtok 150 g škoricového eritritu AniFitt 1,5 dl rastlinného mlieka Plnka: 1,5 kg jabĺk 200 g škoricového eritritu AniFitt 2 PL bezlepkovej zmesi na obaľovanie AniFitt 2 PL kokosovej múky Na potretie cesta: 1...
