Košíčky s čokoládovou náplňou

INGREDIENCIE

na košíčky

 

na náplň

 

POSTUP

Všetky suroviny na košíčky zmiešame a vznikne nám tuhé cesto. Cesto vtlačíme do silikónových košíčkov a pečieme približne 15-20 minút pri teplote 180°C. Zatiaľ si pripravíme náplň tak, že čokoládu nalámeme na kúsky a zalejeme ju kokosovým mliekom, ktoré sme priviedli k varu. Necháme 2 minúty postáť a potom dôkladne zamiešame. Do hotových košíčkov nalejeme čokoládu a necháme stuhnúť v chladničke aspoň pár hodín. Podávame ozdobené mletými orechmi

 

NUTRIČNÉ INFORMÁCIE

(na 1 košíček, z celkového množstva ich vyjde 9)

  • Kalórie: 147
  • Bielkoviny: 3g
  • Sacharidy: 16g
  • Tuky: 8g

Nevieš ako schudnúť ? Chceš konečne a natrvalo zmeniť svoje telo ? Ja sama som zhodila 43 kíl, viem ako sa cítiš ! čítaj viac… 

Svoj jedálniček na mieru si môžeš objednať tu .

 

Viac inšpirácie a chutné jedlá nájdete u Simonky :), stačí sa pridať na jej instagram . 

Autor – Simona Malková
Barbora
Barbora
Moje meno je Barbora Gamanová. Riadim sa heslom: Meníme životy k lepšiemu. RÝCHLO - ĽAHKO - EFEKTÍVNE. Prečítaj si o mne celý príbeh!
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.