Proteínové kocky bez cukru

Ingrediencie : 

• 1/2 šálky kokosovej múky ( Anifitt )
• 1/2 ryžového proteínu ( iswari )
• 2 šálky kešu masla ( myprotein ) 
• 1/2 agáve sirupu ( iswari )
• 100g  bio raw  čokoláda 
• 1 lyžička kokosový olej

Postup :

Kokosovú muku a proteín spolu dobre premiešame a dáme bokom. V nádobe si rozmiešame agáve sirup a kešu maslo, lepšie bude ak si to zohrejete napríklad v mikrovlnke aby sa to lepšie premiešalo, následne kokosovú muku a proteín spolu zmiešate s maslom a agáve sirupom a vypracujete  hmotu, ak by to bolo moc drobivé tak pridajte trošku rastlinného mlieka alebo vodu. Cesto si vložte do nádoby a poriadne pritlačte a dajte do mrazáku aspoň na 20 minút. Medzi tým si roztopíme čokoládu s kokosovým olejom, zmes vyberiem a polejeme roztopenou čokoládou a dáme chladiť aspoň na 40 minút. Vyberiem a nakrájame na tyčinky alebo kocky tak ako vám to viac vyhovuje. Dobrú chuť 🙂

Nevieš ako schudnúť ? Chceš konečne a natrvalo zmeniť svoje telo ? Ja sama som zhodila 43 kíl, viem ako sa cítiš ! čítaj viac… 

Svoj jedálniček na mieru si môžeš objednať tu .