Slivkové gule

Slivkové gule

 

INGREDIENCIE

  • 250 g hrudkového tvarohu
  • 50 g ovsenej múky (rozmixované vločky)
  • 50 g špaldovej krupice
  • sladidlo podľa chuti (stévia)
  •  13 ks sliviek

 

POSTUP

Tvaroh popučíme vidličkou a roztlačíme najväčšie hrudky. Ďalej pridáme rozmixované vločky, špaldovú krupicu a sladidlo podľa chuti. Ak cesto nedrží pokope môžeme priliať trošku vody. Z cesta tvarujeme „placky“, do ktorých vložíme celú slivku a poriadne uzatvoríme, aby držali tvar. Guľky vhadzujeme do vriacej vody a ako náhle vyplávajú na hladinu môžeme ich povyberať. Podávame ich ešte teplé s posýpkou podľa chuti.

 

NUTRIČNÉ INFORMÁCIE

(na 1 porciu, z celkového množstva vyjdú 2)

  • Kalórie: 349
  • Bielkoviny: 27 g
  • Sacharidy: 54 g
  • Tuky: 2 g

Barbora

Barbora

Moje meno je Barbora Gamanová. Riadim sa heslom: Meníme životy k lepšiemu. RÝCHLO - ĽAHKO - EFEKTÍVNE. Prečítaj si o mne celý príbeh!

Komentáre

    Pridať komentár

    * Nezapomeňte na povinné pole.