Rýchly vajíčkový šalát

INGREDIENCIE

• 5 vajec
• 140g gréckeho jogurtu
• 2 stonky stopkatého zeleru
• 1 jarná cibuľka
• 1-2 ČL dijonskej horčice
• soľ
• mleté čierne korenie
• citrónová šťava

POSTUP

Vajcia uvaríme natvrdo, teda približne 9 minút. Zeler a cibuľku nasekáme nadrobno a preložíme do misky. Vajíčka ošúpeme, nakrájame nadrobno (približne na takú veľkosť ako zeler) a pridáme k zelenine. Primiešame grécky jogurt, horčicu a ochutíme soľou, korením a citrónovou šťavou. Podávame so zeleninou a celozrnným chlebíkom.

NUTRIČNÉ INFORMÁCIE

(na 1 porciu, z celkového množstva ich vyjde 5)

• Kalórie: 100
• Bielkoviny: 9g
• Sacharidy: 2g
• Tuky: 6g

Viac inšpirácie a chutné jedlá nájdete u Simonky :), stačí sa pridať na jej instagram . 

Autor – Simona Malková

Nevieš ako schudnúť ? Chceš konečne a natrvalo zmeniť svoje telo ? Ja sama som zhodila 43 kíl, viem ako sa cítiš ! čítaj viac… 

Svoj jedálniček na mieru si môžeš objednať tu .