Ovsená kaša plná zdravých tukov

Čo potrebujeme ?

• 50 g ovsených vločiek
• kokosové mlieko
• 1 lyžička kokosového oleja
• 1 lyžica lanových semienok
• 2 lyžice strúhaného kokosu
• 100 g malín
• lyžička škorice

Postup:

Vločky zalejeme kokosovým mliekom a varíme, kým nevznikne kaša. Medzitým do ovsených vločiek pridáme 1 lyžicu strúhaného kokosu + lyžičku kokosového oleja + 1 lyžičku škorice a 50 g malín. Keď majú vločky konzistenciu kaše, dáme ju do misky a necháme vychladnúť 5 – 7 minút. Na vrch poukladáme maliny a nasypeme kokos a ľanové semienka.

Dobrú chuť!