Gaštanové lievance posypané mandľami

Keď sa snažíš zdravšie stravovať tak určite z času na čas máš potrebu v kuchyni experimentovať že ?

napríklad ako ja dnes, snažila som sa vytvoriť lievance z gaštanovej muky, a náhodou sa mi veeeelmi podarili a to sa nejdem vychvaľovať ale naozaj boli úplne nadýchané a výborne, ved musíte ich vyskúšať aj vy.

ingrediencie : 

• 100g gaštanová múka 
• 2 vajíčka
• 15g psyllium
• 2 kvapky vanilkového extraktu
• štipka kypriaceho prásku
• 200ml vody
• kokosový tuk

Na ozdobenie

• agáve sirup 
• mandle

POSTUP : 

všetky ingrediencie zmiešame, a cesto necháme chvíľku odstáť. Následne začneme robiť lievančeky ktoré opekám z každej strany cca 2 minútky do zlatistá. Medzi tým ako sa nám robia lievančeky si pripravíme agáve sirup a mandle ktoré si dokopy zmiešame a potom na každý lievanec natrieme podla chuti :). Dajte vedieť či sa podarili .

Nevieš ako schudnúť ? Chceš konečne a natrvalo zmeniť svoje telo ? Ja sama som zhodila 43 kíl, viem ako sa cítiš ! čítaj viac… 

Svoj jedálniček na mieru si môžeš objednať tu .