Chrumkavé arašidové sušienky

INGREDIENCIE

• 100 g jemného arašidového masla 
• 1 vajíčko
• 20 g kokosovej múky
• 1 odmerka vanilkového proteínu
• 40 g kokosového cukru

POSTUP

Arašidové maslo (musí byť tekutej konzistencie) zmiešame s vajíčkom. Ďalej prisypeme proteín, múku a sirup. Vypracujeme tuhé cesto, z ktorého vypracujeme guličky a poukladáme ich na plech vystlaným papierom na pečenie. Guličky pritlačíme dlaňou, vytvoríme z nich sušienky a na ozdobenie do nich zatlačíme vidličku. Pečieme ich dozlata približne 15 minút pri teplote 180°C. Po upečení och necháme vychladnúť.

• NUTRIČNÉ INFORMÁCIE

  (na 1 sušienku, z celkového množstva ich vyjde 14)

• Kalórie: 70
• Bielkoviny: 4 g
• Sacharidy: 5 g
• Tuky: 4 g

Viac inšpirácie a chutné jedlá nájdete u Simonky :), stačí sa pridať na jej instagram . 

Autor – Simona Malková

Nevieš ako schudnúť ? Chceš konečne a natrvalo zmeniť svoje telo ? Ja sama som zhodila 43 kíl, viem ako sa cítiš ! čítaj viac… 

Svoj jedálniček na mieru si môžeš objednať tu .