Banánový chlebík

Banánový chlebík je perfektná a chutná náhrada klasického chlebíka ! Banánový chlebík si najradšej natriem arašidovým alebo mandľovým maslom a pridám banán nakrájaný na kolieska alebo jahody ! mňam

Čo všetko potrebujeme na tento rýchli a ľahký  recept ?

• 3 vajíčka
• 3 zrelé banány
• 1 šálka ovsenej múky ( tu si môžete vyrobiť aj sami doma pomocou mixéra )
• 3 odmerky proteínu ( môžete použiť aj ochutený vanilkový alebo jahodový )
• 1 šálka čerstvých jahôd
• 1 lyžička vanilkového extraktu
• štipka soli

Postup :

Pripravíme si nádobu v ktorej roztlačíme banány a pridáme vajíčka, poriadne to premiešame aby nám vznikla tekutá hmota do ktorej primiešame všetky ostatné ingrediencie okrem jahôd. Našu zmes poriadne premiešame a alebo to môžeme hodiť do mixéra a nechať chvíľku mixovať. Nakoniec pridáme jahody nakrájané na malé kúsky a jemne ich vmiešame do nášho cesta. Cesto si nalejeme do silikónovej formy na pečenie. Banánový chlebík pečieme 25 minút na 175 °.

Na jednu porciu to vychádza : 

97 kcal. 10. bielkovín, 9 sacharidov, 4 cukry, 2 tuky.

dobrú chuť ! 🙂