HENRIETA

Pekný deň všetkým, ktorým sa schudnutie zdá byť niečím nedosiahnuteľným 😀 Som matkou troch deti, život sa neuberá vždy tak, ako chceme a ako si plánujeme. Ale aj ako moja mama učila mňa, tak isto aj jej rodičia učili ju, že všetko sa dá, ak človek chce a má sebadisciplínu. Moja premena začala v čase, keď moje deti začali chodiť do školy a začali ma porovnávať s druhými maminami. Vždy som im to vyhovorila slovami, že človek je krásny srdcom a nie postavou. Ale priznávam, že moja nadváha ma trápila. Nedalo mi to a začala som sa zaujímať viac o to, ako schudnúť bez jojo - efektu. Roky utekali, deti vyrástli a ja som bola stále síce duchom krásna, ale telom som pripomínala jeden veľký hamburger. Keď som sa už okrem teplákov nemala do čoho obliecť, vtedy mi moja dcéra povedala: "Mami, neboj sa, ukážem ti, ako na to! Vytvorila mi jedálniček presne na mieru a cviky, ktoré neboli náročné, no zároveň mali časom skutočne viditeľný efekt! Veď výsledok môžete ohodnotiť sami. Neľutujem, že som jej natoľko verila a oddala sa do jej rúk. Jedálniček a cviky, ktoré som cvičila, nedali na seba dlho čakať a stala sa zo mňa iná žena, ktorá jej chce aj touto cestou poďakovať a odkázať aj mnohým iným ženám, aby sa nebáli osloviť Barborku a požiadať ju o pomoc na ceste za novým telom. Ona naozaj dokáže zmeniť Váš život na hodnotnejší a krajší 😀 Držím Vám všetkým palce!

REBEKA

Uvedomovanie si vlastnej postavy u mňa začalo, keď som v 16tich rokoch skončila s aktívnym tancom a pribrala 10 kíl. Prvý krát som sa začala vo vlastnom tele cítiť zle. Samozrejme, vtedy nebolo dostupných toľko informácií o zdravom stravovaní a ja som to pohodlne zvaľovala na to, že som od prírody skrátka oblejšia a nič s tým neurobím. Takto sa to vlieklo roky. Bod zlomu prišiel, až keď ma môj kamarát zoznámil s Barborou. Prišla som na to, že som celé roky cvičila zle a efekt sa preto prirodzene nikdy nedostavil. Zrazu som objavila toľko potravín, o ktorých som predtým ani len netušila. Začala som dokonca s nadšením variť, čo nikdy predtým nebol môj koníček! A toto všetko išlo samozrejme ruka v ruke s pravidelným cvičením. Nikdy predtým som nemala z toho takú radosť - tréningový plán, ktorý som dostala bol vytvorený presne pre mňa a fitko sa stalo mojim najobľúbenejším miestom. Predtým som bola strašný spachtoš, ktorého nikto nevedel dostať z postele, a zrazu som nemala problém vstávať ráno o 5:30 a ísť si pred prácou zacvičiť (smile). A nič nie je viac motivujúce, ako keď sa dostavia výsledky. Hovorí sa, že cvičiť máme hlavne pre seba a pre svoj dobrý pocit, no povedzme si úprimne - koho by nepotešili komplimenty o vyšportovanej postave a úbytku kíl. Nešlo mi primárne o to, koľko schudnem, ale ako sa mi tvaruje postava. Ale keď už hovoríme o číslach - bolo to 11 kg za 6 mesiacov. Takú postavu som nemala ani v časoch aktívneho tancovania. S Barborou stále konzultujem nové cviky, ktoré zaraďujeme do programu a vždy mi poradí, ak tápem pri výbere stravy. Takže, ak niektorí z vás ešte stále váhajú - ten čas je práve tu a teraz. Nehovorte si, že začnem zajtra, o týždeň, prestaňte s výhovorkami - jednoducho to urobte! Teraz!

SONIČKA

Ako som začala chudnúť s Barborkou Mojím hlavným spúšťačom bolo zdravie.ochorela som tým pádom moje myslenie a psychika dostali poriadne zabrať ......začali návštevy lekárov od jedného k druhému nikto mi nevedel z určitosťou povedať o čo ide ......liečili ma ale bohužiaľ zle všetko sa zhoršovalo ja som začala neskutočne priberať z liekov a všetko išlo dolu vodou až tak že som musela ísť na operáciu ......zoperovali ma a zasa nasadili tabletky nedarilo sa mi schudnúť robila som možné aj nemožné držala hladovky rôzne diéty ale nič.......začala som hľadať pomoc tu na FB,veľa som čítala o zdravej strave a natrafila som na Barborku,prečítala som si jej príbeh a premenu a odhodlala som jej napísať,tá mi hneď podala pomocnú ruku zostavila mi plán a vždy sa mi snažila zodpovedať moje otázky a podporiť ma ...........lenže prišli ďalšie choroby a kolotoč doktori a zle myslenie tak som sa nato vykašlala nemala som chuť,energiu myslela som že sa mi zrútil svet ........prebolelo potrebovala som čas aby som sa dala dokopy a napísala som jej zas s ešte väčšou váhou ako pred tým........začali posmešky od ľudí,hlavne som sa zle cítila nedokázala som vydržať sama v mojom tele nenávidela som sa zato ako vyzerám .......zaťala som sa a jediná možnosť bola skúsiť dodržiavať pokyny od Barborky....samozrejme boli zlyhania hneď na začiatku ale podporila ma a išla som ďalej.......keď som prekročila prvý mesiac začala som sa lepšie cítiť videla som že som sa pohla trošku niekam vpred tak som vydržala ........prekročila som druhy mesiac videla som zmeny na mojom oblečení,.... moje telo sa nadstavilo na pravidelný harmonogram a už to išlo samo .......keď som sa po troch mesiacoch postavila na váhu bol to neuveriteľný pocit - 16kíl toho čo som si vždy myslela že nedosiahnem a teraz idem ďalej chcem pokračovať lebo sa cítim o moc lepšie,aby som urobila maximum čo sa dá sama pre seba a moje zdravie .........Chcem veľmi poďakovať Barborke za trpezlivosť a ochotu pomôcť aj keď to bolo so mnou ťažké tým,lebo sa mi nedá cvičiť zo zdravotných dôvodov,to číslo by určite bolo lepšie keby môžem cvičiť ale som nesmierne vďačná za každé 1kg čo som dala dole ......dodalo mi to chuť pokračovať a začínam byť sebaistejšia a silnejšia po tomto všetkom ......takže vrelo odporúčam každému kto to potrebuje podstúpiť takú premenu Barborka Vám určite pomôže tak ako mne .....nech to stojí čo to stojí ale zdravie máme len jedno o ktoré sa treba starať a urobiť maximum keď doktori zlyhajú potom si hľadáme pomoc sami takýmto spôsobom .......takže ideme do toho aby sme si raz mohli povedať som zo sebou spokojná

MAJKA

Každý si mysli, ze vie poradiť ohľadom diéty, nie každý to v skutočnosti ovláda. Som nadpriemerne spokojná s jedálničkom a ochotou vždy poradiť/motivovať. Super prístup, ochota a hlavne Odborník s veľkým O. Ďakujem 

MÁRIA

Chcela som zmeniť svoje telo, odkedy som mama kila, ktoré som nabrala počas tehotenstva nechceli ísť dole riešila som to hladovkami ktorými som zapríčinili akurát tak to, že sa vrátili naspäť a aj navyše . Keď sa naskytla príležitosť zapojiť sa do 60 dňovej výzvy, vedela som hneď že to pôjdepredsa len je lepšie mať niekoho nad sebou teda aspoň pre mňa. Jedálniček je úplne super dá sa vybrať z hocičo ho, nepociťovala som hlad, nič mi nechýbalo, takže som nepomyslela na to, že by som niečo dala iné. Najväčšia motivácia bola, že chcem vyzerať dobré v plavkách a nechcem sa skovavat, keďže predtým som nechodila ani moc do spoločnosti tým že som sa necítila vôbec dobre. Doteraz som dala dole 10 kg aj keď výzva skončila idem v tom pokračovať .