Rýchly koláčik

Čo potrebujeme ?

  • 2 odmerky proteínu
  • 2 lyžice kokosového oleja
  • 1 lyžička prášku do pečiva
  • 1 lyžica kokos
  • 2 lyžičky arašidového masla
  • 1/2 jablko
  • škorica

Postup

2 odmerky proteínu + olej + prášok do pečiva + kokos + škoricu a 6 lyžíc vody poriadne premiešame a vznikne nám cesto, ktoré si rozdelíme na 2 rovnaké časti. Na spodok hrnčeka roztlačíme jednu polku, na ktorú poukladáme 1/2 jablka nakrájaného na malé kocky a lyžičku arašidového masla. Následne to prikryjeme 2. polkou tak, aby nič nebolo vidno. Naplnený hrnček dáme do mikrovlnky na cca 2 minútky. Vyberieme, vyklopíme na tanier a na koláčik pridáme 1 lyžičku arašidového masla. Necháme chvíľku odstáť, kým sa arašidové maslo roztopí a koláčik vychladne.

Prajem dobrú chuť.

Barbora

Barbora

Moje meno je Barbora Gamanová. Riadim sa heslom: Meníme životy k lepšiemu. RÝCHLO - ĽAHKO - EFEKTÍVNE. Prečítaj si o mne celý príbeh!

Komentáre

    Pridať komentár

    * Nezapomeňte na povinné pole.

    • Kategórie

    • Odporúčané články