Makovo – banánová ovsená kaša

Raňajky, ktoré vás nasýtia a nabijú energiou na cely deň

Čo potrebujeme ?

  • 50 g ovsené vločky
  • 2 lyžičky škorice
  • sladidlo
  • 1 banán
  • sezamové semienka
  • 1 lyžička maku
  • 2 lyžičky vody alebo mandľové/ kokosové mlieko

Postup:

Vločky si zalejeme vriacou vodou alebo si ich uvaríme v kokosovom/mandľovom mlieku. Pridáme ½ nakrájaného banána na malinke kúsky + 1 lyžičku škorice + 1 lyžičku pomletého maku + sladidlo. Poriadne to premiešame a necháme odstáť cca 10 minut. Na vrch poukladáme ½ banánu nakrájaného na kolieska +1 lyžicu maku + sezamové semienka + 1 lyžičku škorice.

Dobrú chuť.

 

MAK A JEHO ZÁZRAČNÉ ÚČINKY

  • Podporuje obranyschopnosť Prevencia chrípky, prechladnutia Prevencia rakoviny Eliminuje migrénu
  • Normalizuje hladinu cukru v krvi
  • Podporuje vyprázdňovanie
  • Obnovuje črevnú mikroflóru
  • Čistí hrubé črevo
  • Odkysluje organizmus
  • Povzbudzuje a upokojuje celé telo
  • Zlepšuje kvalitný spánok
  • Dopĺňa do tela dobrý tuk
  • Odstraňuje vysoký cholesterol
  • Prevencia kardiovaskulárnych ochorení
  • Podporuje pevnosť kostného tkaniva
  • Prevencia proti Osteoporóze
  • Podporuje krvotvorbu
  • Upokojuje nervový systém
  • Pri vonkajšom použití lieči kožné ochorenia (ekzém, vyrážky, lupienka)
  • Zlepšuje kvalitu vlasov a nechtov

 

Makovo-Banánová ovsená kaša, mak a jeho účinky na telo

Barbora

Barbora

Moje meno je Barbora Gamanová. Riadim sa heslom: Meníme životy k lepšiemu. RÝCHLO - ĽAHKO - EFEKTÍVNE. Prečítaj si o mne celý príbeh!

Komentáre

    Pridať komentár

    * Nezapomeňte na povinné pole.

    • Kategórie

    • Odporúčané články